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Ei Protein – hohe Wertigkeit, wenig fett

Mit Ei Protein nutzt du eine sehr gute Möglichkeit, deinem Körper das dringend benötigte Eiweiß für den Muskelaufbau zuzuführen. Ei Protein ist ein Protein in hoch konzentrierter Form, das aus dem Eiklar gewonnen wird. Dabei enthält es nur einen minimalen Prozentsatz an Kohlenhydraten (1%) und weist nur ebenso wenig Fettanteil auf. Auf Eiweiß kannst du nicht verzichten, wenn du den Aufbau deiner Muskulatur vorantreiben möchtest.

 

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Die Wirkung von Ei Protein

Das Supplement wird aus dem Eiklar gewonnen und verfügt über eine biologische Wertigkeit von 88. Damit bietet Ei Protein eine hohe biologische Wertigkeit. Es sorgt für einen optimalen Aufbau an Muskelmasse. Ei Eiweiß ist laktosefrei und enthält kaum Kohlenhydrat und Fett. Durch Ei Protein bietest du deinem Körper eine lang andauernde Versorgung mit den benötigten Aminosäuren. Besonders hoch ist die Konzentration an BCAA wie auch Glutamin und Arginin. Des Weiteren sind auch Vitamin und Mineralstoffe in diesem Supplement enthalten. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist perfekt geeignet um den Muskelaufbau zu fördern. Du kannst auch im Rahmen einer Diät die Nährstoffversorgung deiner Muskeln mit Ei Protein sicherstellen. Besonders angenehm ist dabei das langanhaltende Sättigungsgefühl.

Für wen ist Ei Protein geeignet?

Durch seine hohe biologische Wertigkeit verwenden Leistungssportler wie Kraftsportler und Bodybuilder, besonders im Wettkampf, sehr gerne Ei Eiweißpulver. Um nicht ständig in hoher Anzahl gekochte Eier verzehren zu müssen, ist Ei Protein als Pulver ein sehr beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Auf diese Weise kannst du recht einfach von der optimalen Wirkung von diesem Typ Eiweiß profitieren. Gerade Sportler mit Laktoseintoleranz, für die andere Nahrungsergänzungsmittel nicht geeignet sind, nutzen sehr gerne das Eiweiß als Pulver und sorgen auf diese Weise die hochwertigen Nährstoffe aus dem Eiklar für ein perfektes Muskelwachstum.

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Wie wird Ei Protein eingenommen?

Dieses Eiweiß Nahrungsergänzungsmittel kann sehr gut in mehreren Portionen über den Tag verteilt eingenommen werden. Also kannst du schon am Morgen, wie auch am Abend vor dem Schlafengehen, Ei Protein als Nahrungsergänzungsmittel anwenden. Das Protein kann über Nacht seine gute Wirkung verbreiten. Aber auch Pre Workout und Post Workout sollte Ei Protein dem Körper zugeführt werden. Speziell in Krankheitsphasen oder in trainingsfreien Phasen sollte nicht auf Eiweiß verzichtet werden. Du kannst auf diese Weise die Regeneration deines Körpers durch Protein unterstützen und bist anschließend wieder fit für das Training und den Wettkampf. Des Weiteren solltest du besonders während der Dauer einer intensiven Trainingsphase oder in der Vorbereitung zum Wettkampf an die Versorgung deines Körpers mit Eiweiß als Pulver denken.

Fazit

Eiweiß ist tatsächlich eine der besten Varianten, wenn du für einen optimalen Muskelaufbau sorgen möchtest. Dadurch, dass das Protein als Pulver angeboten wird, kannst du die tägliche Versorgung deines Körpers auf recht einfache Weise sicherstellen.

Auf jeden Fall sollte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung geachtet werden, da Nahrungsergänzungsmittel keinen Ersatz für eine ausgewogene und gesunde Ernährung darstellen.

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