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Protein im Vergleich – die unterschiedlichen Eiweiße

Eiweiß ist wichtig für deinen Körper – insbesondere für den Aufbau und den Erhalt deiner Muskulatur. Da dein Körper diese Nährstoffe nicht dauerhaft bevorraten kann ist es erforderlich ständig darauf zu achten, dass du diese in genügender Menge über die tägliche Nahrung oder als Nahrungsergänzungsmittel zuführst. Daher ein Vergleich einiger Produkte:

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Multipower 100% Pure Whey Protein, Coffee Caramel, 2 kg Whey Protein Isolate low Carb Eiweiss Shake - Instant Pulver mit Stevia und Xylit gesüßt - 2200g Packung (Schoko) ANABOL WHEY MASS GAIN Cappuccino 2KG | 2000g für HARDGAINER Muskelaufbau | Kohlenhydrat-Mix aus Whey-Protein (WPC-80) und CARBS mit extra Aminosäuren BCAA | Glutamin Weight Gainer 10000, 4450g Kohlenhydraten Plus Whey Protein & Creatin & Glutamin (Vanille) BBN Hardcore Mass 7000 - 4 Carb und Protein Complex French Vanilla, 3 kg Weider Super Mega Mass 2000, Protein Weight Gainer, 1500g Eimer, Schoko BBGENICS Ultimate Whey II - unser bestes aus 100% Molkeneiweiß, Vanille, 2000g Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Proteine 700 g (Erdbeere) Testo Power, Protein Creatin, 2600g Dose, Frucht Geschmack + 240 Creatin Alkaline Kapseln, Anabol Cracker Whey Masse Gainer, Eiweißpulver, 3000g Eimer, Erdbeere, Toffi oder Vanille + 240 Kapseln Creatin / Kre-Alkalyn + 100 Kapseln Super Anabol
ModellMultipower 100% Pure Whey Protein, Coffee Caramel, 2 kgWhey Protein Isolate low Carb Eiweiss Shake – Instant Pulver mit Stevia und Xylit gesüßt – 2200g Packung (Schoko)ANABOL WHEY MASS GAIN Cappuccino 2KG | 2000g für HARDGAINER Muskelaufbau | Kohlenhydrat-Mix aus Whey-Protein (WPC-80) und CARBS mit extra Aminosäuren BCAA | GlutaminWeight Gainer 10000, 4450g Kohlenhydraten Plus Whey Protein & Creatin & Glutamin (Vanille)BBN Hardcore Mass 7000 – 4 Carb und Protein Complex French Vanilla, 3 kgWeider Super Mega Mass 2000, Protein Weight Gainer, 1500g Eimer, SchokoBBGENICS Ultimate Whey II – unser bestes aus 100% Molkeneiweiß, Vanille, 2000gScitec Nutrition 100% Whey Isolate Proteine 700 g (Erdbeere)Testo Power, Protein Creatin, 2600g Dose, Frucht Geschmack + 240 Creatin Alkaline Kapseln, Anabol CrackerWhey Masse Gainer, Eiweißpulver, 3000g Eimer, Erdbeere, Toffi oder Vanille + 240 Kapseln Creatin / Kre-Alkalyn + 100 Kapseln Super Anabol
Preis

41,97 € 51,61 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

39,90 €

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13,90 € 20,90 €

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34,99 €

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29,48 € 29,95 €

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34,52 €

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58,90 € 69,90 €

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37,95 €

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39,95 € 49,95 €

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Bewertung
HerstellerMultipowersonstigeAnabolsonstigeBBN HardcoreWeiderBBGENICSScitec NutritionAnabolAnabol
Artwhey proteinwhey proteinBCAA Aminosäuren, Glutamin Aminosäuren, Weight Gainer ohne Creatin, whey proteinGlutamin Aminosäuren, Creatin + Transport, Weight Gainer Creatin, whey proteinWeight Gainer ohne Creatin, whey proteinWeight Gainer ohne Creatin, whey proteinwhey proteinWhey Protein IsolatKre Alkalyn Creatin, whey proteinKre Alkalyn Creatin, whey protein
FamilieProteinProteinAminosäuren, Protein, Weight GainerAminosäuren, Creatin, Protein, Weight GainerProtein, Weight GainerProtein, Weight GainerProteinProteinCreatin, ProteinCreatin, Protein
Menge2000g2200g2000g4450g3000g1500g2000g700g260 Kapseln, 2600g100 Kapseln, 240 Kapseln
FormPulverPulverPulverPulverPulverPulverPulverPulverKapseln, PulverKapseln
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegan
Preis

41,97 € 51,61 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

39,90 €

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13,90 € 20,90 €

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34,99 €

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Du kannst Proteine aus unterschiedlichen Quellen nutzen – tierische Produkte, Milchprodukte oder auch Pflanzen stehen dir als Lieferant zur Verfügung. Auch das aus dem Soja gewonnene Eiweiß kannst du zur Nährstoffversorgung heranziehen. Ein Vergleich dieser unterschiedlichen Quellen gibt dir Aufschluss über die jeweilige biologische Wertigkeit. Je höher die biologische Wertigkeit ist, umso schneller und besser werden die Nährstoffe von deinem Körper aufgenommen und verwertet. Du findest diese auch alle im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel. Entweder als Shake oder in Kapselform tragen sie zu einer optimalen Versorgung deiner Muskulatur bei. Aber welches Produkt ist hier das passende für dich als Kraft- und Leistungssportler oder Bodybuilder?

Body Attack 100% Casein Protein Chocolate Cream , 1800g

43,90 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
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Die unterschiedlichen Nährstoffquellen

Du findest im Bereich der tierischen Eiweiße eine besondere hohe Wertigkeit. Speziell das Hühnereiklar ist hier der Spitzenreiter. Aber auch das Milcheiweiß bietet dir zahlreiche hochwertige Nährstoffe, die deinen Körper in bester Weise versorgen. Das Milchprotein besteht zum einen aus dem Casein, und dem sogenannten Molkeneiweiß, dem Whey. Während das Casein etwas länger braucht, um von deinem Körper aufgenommen und verwertet zu werden, dient das Whey binnen sehr kurzer Zeit als perfekter Energielieferant. Im Vergleich dazu muss auch noch das pflanzliche Sojaprotein genannt werden, das ebenfalls recht schnell verwertet werden kann und dem Whey sehr nahekommt. Das ist besonders für Vegetarier und Veganer von großer Bedeutung. Sämtliche Nährstoffe kannst du auch als Nahrungsergänzungsmittel erhalten und dadurch schnell und einfach die Versorgung deiner Muskulatur sicherstellen. Vor oder auch nach dem Training stehen dir die unterschiedlichen Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung. Ein Shake ist zum Beispiel eine sehr praktische Möglichkeit, deinen Eiweißhaushalt auf den richtigen Stand zu bringen und den Aufbau der Muskelmasse oder auch die Regeneration deiner Muskulatur zu unterstützen.

 

Wann sollte welches Supplement genutzt werden?

Jedes Produkt bringt für sich eine optimale und bedeutende Wirkung für deinen Körper. Es kommt darauf an, was du erreichen möchtest. Beispielsweise ist Whey ist perfekt geeignet, um nach dem Sport deinen Körper mit den ausreichenden Nährstoffen zu versorgen und so einen drohenden Muskelabbau zu verhindern. Casein wirkt dagegen eher langfristig und sollte deswegen vor der Nachtruhe eingenommen werden.

Weider Day & Night Casein Protein, Vanille-Sahne 500g

16,29 € 20,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
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Body Attack Extreme Whey Deluxe, Chocolate Cream, 2300g

54,99 € 57,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
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Ironmaxx 100% Casein-Protein Neutral, 2000g

45,79 € 50,44 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
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