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Protein auf Wasserbasis – Eiweiß ohne Laktose

 

Gründe für Protein auf Wasserbasis

Um deinen Körper mit den benötigen Nährstoffen zu versorgen, ist ein Protein Shake die perfekte Lösung. Du kannst das Pulver deiner Nahrungsergänzungsmittel mit Milch oder inzwischen recht häufig auch mit Wasser anrühren. Mittlerweile stehen dir viele Präparate zur Verfügung, die du ganz einfach mit Wasser anrühren kannst. Der Vorteil von Protein auf Wasserbasis  liegt unter anderem darin, dass sie deutlich weniger Fett und auch weniger Kohlenhydrate enthalten. Vielleicht hast du – wie viele andere Sportler auch – Probleme, das in Milch aufgelöste Protein Pulver zu vertragen. Häufig stellen sich dabei Verdauungsprobleme ein. Diese entfallen, wenn du ein Protein auf Wasserbasis verwendest. Es bietet eine viel höhere Verträglichkeit, deshalb wird es von aktiven Sportlern gern zum Muskelaufbau genutzt.

Auch im Hinblick auf den Laktosegehalt ist dieses Nahrungsergänzungsmittel im Vorteil gegenüber anderen Shakes. Nicht unwichtig ist auch der Geschmack. Dieses Produkt bringt einen deutlich verbesserten Geschmack mit.
Durch die Zubereitung mit Wasser enthält dein Eiweiß Shake viel weniger Kalorien und die Nährstoffe werden schneller vom Körper aufgenommen und verwertet. Milch trägt dazu bei, die Aufnahme der Nährstoffe zu verlangsamen. Nach einem besonders harten und intensiven Training möchtest du natürlich deinen Körper möglichst schnell mit dem benötigten Protein versorgen. Da ist es sehr sinnvoll, Protein auf Wasserbasis einzunehmen. In besonderem Maße wird auch die Definition wird positiv beeinflusst, wenn du dieses Nahrungsergänzungsmittel verwendest.

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Protein auf Wasserbasis im Trainingsalltag

Der entscheidende Vorteil dieses Supplements ist sicherlich die Tatsache, dass du eine sehr viel schnellere Proteinversorgung deiner Muskulatur damit erreichen kannst. Dein Körper braucht nach dem Training (Post Workout) direkt neue Nährstoffe, um einen Muskelabbau zu verhindern und da kannst du mit Protein auf Wasserbasis schneller diese Versorgung gewährleisten, als wenn du das Pulver in Milch anrühren musst. Auch ist es wesentlich einfacher, das Supplement in Wasser anzurühren. Besonders wenn du nach der Arbeit noch trainieren möchtest musst du nicht durchgängig dafür Sorge tragen, dass die Milch gekühlt wird. Du rührst einfach nach dem Training das Pulver in Wasser an und das benötigte Eiweiß versorgt sofort deine Muskeln mit der erforderlichen Energie. So lässt sich nicht nur die Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel unkomplizierter durchführen, auch die schnellere Verwertung ist von Bedeutung. Schließlich möchtest du zügig für eine Regeneration der beschädigten Muskulatur sorgen.

Auf jeden Fall sollte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung geachtet werden, da Nahrungsergänzungsmittel keinen Ersatz für eine ausgewogene und gesunde Ernährung darstellen.

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