Kann Proteinpulver verderben? Wenn du ein Proteinpulver kaufst, dann ist die Verpackung mit einem Mindesthaltbarkeitsdatum versehen. Generell kannst du davon ausgehen, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel ca. ein Jahr haltbar ist, natürlich in verschlossenem und originalverpacktem Zustand. Doch auch wenn das Datum gegebenenfalls kurzfristig überschritten wird muss das Supplement nicht verdorben sein. Eine Garantie dafür gibt es […]
Verursachen Eiweißpulver die Entstehung von Pickeln? Als aktiver Kraftsportler ist es für deinen Masseaufbau wichtig, deinem Körper ausreichend Eiweiß zuzuführen. Sehr praktisch ist es dabei, mit Eiweißpulver zu arbeiten, denn ein Proteinshake ist schnell zubereitet, eignet sich optimal auch für unterwegs und kann sogar eine komplette Mahlzeit ersetzen. Immer wieder wird davon gesprochen, dass diese […]
Wie lange ist Proteinpulver haltbar? Unter den Nahrungsergänzungsmitteln ist das Proteinpulver für den Masseaufbau sehr beliebt. Das liegt sicherlich auch daran, dass es sehr praktikabel in der Handhabung ist. Ein Eiweiß Shake ist schnell zubereitet und kann unter Umständen auch eine komplette Mahlzeit ersetzen. Wenn du das Supplement kaufst, dann findest du in der Regel […]
Proteinpulver – besteht die Gefahr von Impotenz? Ein intensives Training fordert deinen ganzen Körper. Damit du fit und leistungsfähig bleibst, musst du auf eine gesunde Ernährung achten und insbesondere auch darauf, deinem Körper genügend Eiweiß zuzuführen. Wenn dir das im Rahmen deiner täglichen Ernährung nicht gelingt, könnten Proteinpulver dir helfen, deinen Masseaufbau zu fördern. Diese […]
Ein sogenannter Muskelkater entsteht dann, wenn ein Sportler mit einem intensiven Training beginnt, ohne zuvor seine Muskulatur ausreichend aufgewärmt zu haben. Auch derjenige, der nicht über ausreichende Fitness verfügt, völlig untrainiert mit sportlichen Aktivitäten beginnt und nach dem Training keine Dehnübungen durchführt läuft Gefahr, sich einen Muskelkater zuzuziehen. Speziell im Kraftsport, im Laufsport, beim Squash […]
Kann ich mit Eiweißpulver abnehmen? Es gibt viele Diät-Shakes, die dir eine bestimmte Reduzierung des Körpergewichts versprechen. Das hört sich gut an und bringt dir auf der Waage sicherlich auch das eine oder andere Kilo weniger. Die Frage ist allerdings, ob du auch tatsächlich an Fett verloren hast oder ob es sich bei dem verlorenen […]
Wie oft sollte Eiweißpulver eingenommen werden? Mit Proteinen unterstützt du in intensiven Trainingsintervallen deinen Masseaufbau und deine Leistungsfähigkeit. Durch die Einnahme von Proteinpulver als Nahrungsergänzungsmittel erreichst du, dass du deine Muskulatur optimal versorgst. Neben dem Aufbau der Muskulatur wird auch der Erhalt und die Regeneration deiner Muskeln positiv beeinflusst. Um dieses dauerhaft zu gewährleisten ist […]
Ist die Einnahme von Eiweißpulver schädlich? Proteinpulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, dass deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Wie alle Produkte ist es auch bei Nahrungsergänzungsmitteln möglich, dass Nebenwirkungen auftreten können, wenn dein Körper einen der Inhaltsstoffe gegebenenfalls nicht verträgt. Es gibt bestimmte Dinge, die du unbedingt beachten musst, wenn du mit Nahrungsergänzungsmitteln arbeitest, damit du […]
Kann eine Überdosierung von Creatin eintreten? Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sollte auch bei der Einnahme von Creatin auf eine genaue und sachgemäße Anwendung geachtet werden. Es sorgt dafür, dass du deine Belastungsdauer steigern kannst. Wenn du regelmäßig zu viel von dem Supplement zu dir nimmst, dann könnten Nebenwirkungen wie Erbrechen und Übelkeit, Durchfall aber auch […]
Kann bei einem Weight Gainer eine Überdosierung erfolgen? Ein Weight Gainer ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das deinen Körper mit besonders hochwertigem Eiweiß aber auch mit Kohlenhydraten und Kalorien versorgt. Du kannst mit diesem Supplement ganz besonders für deinen Masseaufbau sorgen. Das ist gerade für Hardgainer, also die Sportler, die nur sehr langsam an Masse zulegen, interessant. […]