Kann ein Fatburner den Masseaufbau unterstützen? Mit einem Fatburner kannst du während einer Diät die Fettverbrennung unterstützen. Der Anteil an Fettpölsterchen wird dadurch deutlich geringer. Wichtig ist es allerdings, dass zu zusätzlich auch ein effektives Training durchführst. Ausdauertraining oder Kraftsport und Bodybuilding eignen sich sehr gut, um für eine optimale Fettverbrennung zu sorgen. Es gibt […]
Wie hoch ist der Bedarf an Proteinen bei Frauen? Aminosäuren sind maßgeblich am Aufbau von Proteinen beteiligt. Diese werden von jedem Körper dringend benötigt. Männer und Frauen haben einen unterschiedlichen Bedarf an diesen Nährstoffen. In der Regel sollte die Zufuhr von Eiweißen bei Männern etwas höher liegen als bei Frauen. Auch das Alter spielt bei […]
Creatin bei Frauen – können Frauen das Supplement nutzen? Creatin versorgt deine Muskeln mit den benötigten Nährstoffen und unterstützt einen optimalen Aufbau der Muskulatur. Es sorgt für eine höhere Belastungsdauer. Durch das Creatin wird in deinen Muskeln Wasser gespeichert, sodass diese straffer und praller wirken. Es tritt eine verbesserte Regeneration ein, sodass du längere und […]
Cardiofitness mit Tretroller Jetzt wo der Frühling bevorsteht, kann man dem Fitnesslaufband endlich wieder Lebewohl sagen und bald wieder in der freien Natur seine Ausdauer Fitness trainieren. Wer dabei nicht mehr auf das Joggen und Radfahren setzen möchte findet im Tretroller eine echte Alternative für den Outdoorsport. Denn einerseits beansprucht der Roller fast alle Muskelgruppen […]
Die Creatin Kur – was muss beachtet werden? Auf welche Weise du die Supplementierung mit Creatin für deinen Masseaufbau durchführst, bleibt dir natürlich selbst überlassen. Du hast die Möglichkeit, das Nahrungsergänzungsmittel über einen langen Zeitraum täglich zu dir zu nehmen aber du kannst auch eine sogenannte Creatin Kur durchführen. Diese teilt sich auf in zwei […]
Kann hoher Blutdruck durch Creatin entstehen? Creatin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das im Kraftsport zur Steigerung der Belastungsdauer und der Schnellkraft eingesetzt wird. Speziell Kraftsportler die in einer intensiven Wettkampfvorbereitung stehen und stark belastende Trainingseinheiten durchführen, unterstützen ihren Masseaufbau und ihre Leistungsfähigkeit mit diesem Supplement. Natürlich kann sich dein Blutdruck durch die intensive Trainingsleistung durchaus erhöhen […]
Creatin und sein Einfluss auf die Potenz Um dieses Nahrungsergänzungsmittel ranken sich immer wieder zahlreiche Gerüchte. Unter anderem befürchten viele Kraftsportler, dass das Mittel zur Impotenz führen kann. Sicherlich können sich bei der Einnahme von Creatin Nebenwirkungen ergeben – das muss aber nicht sein. Das Supplement hilft dir deinen Masseaufbau zu fördern, die Strength zu […]
Haarausfall – viele Ursachen sind möglich Der Mensch verliert täglich Haare – das ist normal. Einen Anlass zur Sorge gibt es nicht, wenn dieser bei rund 100 Haaren am Tag liegt. Doch viele Menschen leiden auch unter stärkerem Haarverlust. Das kann zum einen der sogenannte kreisrunde Haarausfall sein aber auch auf andere Weise kann sich […]
Gibt es ein Mindesthaltbarkeitsdatum für Creatin? Wenn du normalerweise Lebensmittel einkaufst, achtest du peinlich genau auf das dort aufgedruckte Mindesthaltbarkeitsdatum. Gerade bei Fleisch- und Wurstwaren sowie Eiern und anderen Geflügelprodukten und auch beim Verzehr von Fisch ist es wichtig darauf zu achten, ob diese Lebensmittel noch haltbar sind. Verdorbene Lebensmittel können möglicherweise schwere gesundheitliche Störungen […]
Ist Creatin gefährlich? Mit der Einnahme dieses Supplements kannst du deine Leistungsfähigkeit steigern und auf die Belastungsdauer einen positiven Einfluss ausüben. Damit lassen sich kurze und sehr intensive Trainingseinheiten und auch der Masseaufbau optimal unterstützen. Auch bei bestimmten Krankheiten erweist es sich als sehr hilfreich. Das gilt für Erkrankungen wie Muskelschwäche oder bei einem krankheitsbedingten […]