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alkohol und creatin

Creatin und Alkohol

Verträgt sich der Konsum von Alkohol mit der Einnahme von Creatin? Wenn du Creatin oder andere Nahrungsergänzungsmittel wie BCAAs für deinen Masseaufbau einnimmst, dann befindet du dich in der Regel auch in einer anstrengenden Trainingsphase. Während einer Wettkampfvorbereitung ist es sicherlich empfehlenswert, auf den Genuss von Alkohol möglichst zu verzichten aber grundsätzlich kann es natürlich […]