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muskelaufbau hardgainer

Was ist ein Hardgainer?

Hardgainer – wenn der Stoffwechsel nicht mitspielt Du trainierst intensiv und trotzdem klappt es nicht mit dem Zuwachs der Muskulatur? Dann könnte es sein, dass du ein sogenannter Hardgainer bist. In diesem Fall verbrennt dein Körper zu viel Kalorien und schuld daran ist dein Stoffwechsel. Selbst wenn du in ausreichendem Maße Kalorien zuführst, nimmst du […]